سنقدم لك 10 طرق منزلية عن علاج انتفاخ البطن وآلام الغازات عند الاطفال الصغار او الرضع حيث ان الغازات مشكلة شائعة جدا بين الأطفال الصغار ونادرا ما تكون مدعاة للقلق.
ولكن عندما لا تخرج الغازات بسهولة تؤدي إلى الألم والأعراض الأخرى
والتي يريدوا الآباء لأسباب مفهومة التخفيف منها في أسرع وقت ممكن.
ومن بعض أسباب الغازات عند الأطفال الصغار استخدام الأدوية مثل المضادات الحيوية عدم تحمل اللاكتوز،
وتناول الأطعمة التي تزيد من انتفاخ البطن،
عدم مضغ الطعام جيدا، ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام أو الشرب وعدم شرب كمية كافية من الماء.
الجهاز الهضمي الغير ناضج يؤدي إلى حركة سريعة للطعام خلال الجهاز الهضمي
وعدم اعطاء الوقت الكافي للسماح بالامتصاص سبب آخر شائع وراء الغازات في الأطفال الصغار.
اول اشارة لألم الغازات هي بكاء الطفل الذي يكون اكثر وضوحا ، الحمى.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الطفل الصغير قد يلوي ساقيه نحو البطن،
لا يريد الأكل، يجد صعوبة في النوم، وحركة الامعاء لا تعمل على نحو سلس. قد تلاحظ أيضا انتفاخ البطن والتجشؤ بشكل غير معتاد.
إذا كان طفلك يعاني من آلام الغاز، بضع خطوات بسيطة من العلاج المنزلي هي كل ما يحتاجه للوقاية والعلاج.
إذا استمرت المشكلة لبضعة أيام،
يجب استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان هناك سبب أساسي والذي يحتاج إلى عناية طبية.
10 علاجات منزلية لغازات البطن عند الأطفال
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
1. الحلتيت
الحلتيت مسكن ممتاز للآلام الغازات وذلك بسبب خصائصه المضادة للتشنج والمضادة لتطبل البطن. كما أنه يساعد في عملية الهضم.
- ضع قليل من مسحوق الحلتيت في 1 ملعقة كبيرة من الماء الدافئ. ضعه حول سرة الطفل في حركة عقارب الساعة. ضعه حسب الحاجة.
- يمكنك أيضا وضع كمية صغيرة من مسحوق الحلتيت إلى موزة ناضجة مهروسة واعطيه لطفلك عدة مرات في اليوم.
- إذا كنت ترضعين الطفل، اضيفي ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الحلتيت إلى كوب من الماء الدافئ واشربي منه مرتين يوميا.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
2. التمارين
إشراك طفلك في ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ضمان لتسهيل الهضم على نحو سلس. فالاطفال النشيطين لديهم مشاكل أقل تتعلق بالغازات مثل آلام المعدة والإمساك.
- تمرين ساقين طفلك في حركة ركوب الدراجات بشكل لطيف بين الوجبات.
- يخلق ضغطا على المعدة للمساعدة في طرد الغازات.
- شجع طفلك على الانخراط في التمارين المعتدلة مثل المشي والجري والركض والرقص.
- يجب أن تكون هناك ساعة واحدة على الأقل بين التغذية وممارسة الرياضة.
- لا تسمح لطفلك بالاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
3. التدليك
التدليك خيار جيد آخر للآباء نحو اطفالهم الذي يعانون من آلام الغاز. تدليك المعدة يساعد في تخفيف الغاز المحصور في الأمعاء.
- افرك بعض الزيتون الدافئ أو زيت الخردل على يديك.
- دلك بلطف بطن طفل في اتجاه عقارب الساعة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
- ثم دلك الظهر لمدة 2 دقيقة للمساعدة في تخفيف الغاز وتعزيز النوم.
- كرر عدة مرات في اليوم.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
4. الكمادات الدافئة
الكمادة الحارة يمكن أن تخفف من آلام الغاز بشكل هائل في الأطفال الصغار. درجة الحرارة الدافئة تساعد على طرد الغازات وجعل الطفل في حالة استرخاء.
- بلل منشفة لينة في الماء الساخن واخرج الماء الزائد.
- ضع المنشفة الدافئة على بطن طفلك.
- عندما تبرد المنشفة ، استبدلها بأخرى دافئة جديدة.
- كرر هذه العملية 3 أو 4 مرات.
- استخدم هذا العلاج عدة مرات في اليوم.
- ملاحظة: تجنب استخدام زجاجة الماء الساخن أو وسادة التدفئة على الأطفال.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
5. الشمر
الشمر مفيد للغاية في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات لدى الرضع. فخصائصه طارده للريح ومضادة للتشنج التي تساعد على تبديد الغاز المحاصر وتخفيف الألم. كما يمنع الغاز من التشكل.
- اغلي 1½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر في 4 أكواب من الماء لمدة 10 دقائق. اتركها تبرد واعطيها لطفلك في جرعات صغيرة 2 أو 3 مرات على مدار اليوم.
- يمكن للأمهات المرضعات أيضا شرب هذا المحلول.
- إذا كان طفلك قادر على مضغ بذور الشمر، اعطيه ½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر المحمص بضع مرات في اليوم.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
6. البابونج
البابونج علاج جيد لأمراض الجهاز الهضمي الشائعة،
مثل الألم الغاز في الأطفال الصغار كما أنه يحتوي على المواد الكيميائية
التي تساعد على تقليل الغازات المعوية.
كما يساعد أيضا على الاسترخاء في عضلات الجهاز الهضمي
وبالتالي تحسين عملية الهضم ومنع تشكل الغازات
- اضف ½ ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجفف إلى كوب من الماء الساخن.
- غطيه لمدة 10 دقائق.
- اضف القليل من العسل الخام ، واتركها لتبرد حسب درجة حرارة الغرفة.
- أعط طفلك 1-2 ملاعق صغيرة من هذا الشاي عدة مرات في اليوم.
- يمكن للأمهات المرضعات شرب كوب من شاي البابونج 2 أو 3 مرات في اليوم.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
7. بذور الكمون
حسب الايورفيدا لعلاج آلام الغاز في الأطفال الصغار استخدام بذور الكمون. بذور الكمون تحفز عملية الهضم وتمنع تكون الغازات.
- اغلي 1 كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من بذور الكمون لمدة 5 دقائق.
- اترك المياه لتبرد ثم اعطي 1 ملعقة كبيرة من هذا المحلول لطفلك عدة مرات في اليوم.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
8. شرب المياه
إذا يعاني طفلك من آلام الغاز، يجب زيادة السوائل في جسمه ,
فوظائف الجهاز الهضمي تصبح أكثر سلاسة عندما يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل.
وتساعد أيضا على طرد الغازات وتمنع الإمساك.
- تأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. ، اعطي طفلك ماء دافئ للشرب لأنه يساعد على الهضم.
- بالإضافة إلى الماء، يمكنك أيضا إعطائه عصير الفواكه الطازجة والحساء والحليب البارد.
- يمكنك ان تعطيه المياه المنكهة ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
- تجنب المشروبات الغازية مثل الصودا التي يمكن أن تفاقم حالة.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
9. الأطعمة الغنية بالألياف
لمنع الغازات من التطور، ضمن الأطعمة الغنية بالألياف في نظام طفلك الغذائي. الألياف تساعد في عملية الهضم وتساعد الغذاء على التحرك بشكل أسرع من خلال الأمعاء. كما أنه يساعد على منع الإمساك.
- بعض من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف للأطفال هي النخالة والحبوب الكاملة،
- والتوت، والكرفس، والاسكواش، والبرتقال.
- تجنب إعطاء طفلك الكثير من الأطعمة المكررة والمصنعة، والتي تم ازالة اليافها الطبيعية.
- كما يجب أن تتناول الأمهات المرضعات أيضا الأطعمة الغنية بالألياف في وجباتهم.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
10. اطعمة تسبب الغازات
بعض الأطعمة قد تجعل طفلك أكثر عرضة لألم الغاز والمعدة.
يجب تحديد هذه الأطعمة وازالتها من نظام طفلك الغذائي.
- بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الغاز
- مثل الملفوف، واللفت، والقرنبيط، والبروكلي، والفاصوليا والبصل والبازلاء والكمثرى والخوخ والبرقوق.
- تجنب إطعام طفلك هذه الأطعمة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. فهي غير صحية ويمكن أن تؤدي إلى الغازات.
- إذا كان الحليب ومشتقاته يسبب الغازات، تجنبها ل1 أو 2 أيام.
- لا تسمح لطفلك من شرب الصودا والمشروبات الغازية.
- يجب أن الأمهات المرضعات تجنب الأطعمة الحارة والتوابل.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
نصائح إضافية
- لا تتخم طفلك.
- في الرضاعة الطبيعية، حاول ان تجشؤ الطفل في كثير من الأحيان.
- إذا كان طفلك يعاني من ألم الغازات بعد تناوله لمنتجات الحليب، تحدث مع طبيبك حول عدم تحمله للاكتوز.
- يجب على الأمهات المرضعات الاهتمام بنظامهم الغذائي، وتجنب الأطعمة التي تسبب الغاز.
- تقليل كمية الهواء التي يبتلعها طفلك عن طريق الطلب منه تناول الطعام ببطء أكثر.
- تعليم طفلك مضغ الطعام جيدا قبل بلعه.
- اطلب من طفلك أن ينام على جانبه الأيسر للمساعدة في تخفيف الم الغازات.
- ارفع بلطف قدم طفلك لبضع دقائق للمساعدة في طرد غازات المعدة.
- تجنب الأطعمة الصلبة لبضع ساعات. أعط طفلك كميات صغيرة من الأطعمة الخفيفة والسهلة مثل الأرز وعصير التفاح.
- لا تسمح لطفلك مضغ العلكة، مص الحلوى الصلبة أو الشرب من خلال المصاصة اذا كان يعاني من آلام الغاز.
- ضع ببطء الزبادي (بروبيوتيك) في نظام طفلك الغذائي لتحسين الهضم ومنع الغازات.
- اعطي طفلك الأطعمة الغنية بالأنزيمات مثل شرائح الأناناس والجريب فروت أو البابايا لتحسين الهضم.
- لا تعطي أي دواء لطفلك دون استشارة الطبيب.